In dit artikel sta ik stil bij mijn persoonlijke balans; zowel fysiek als mentaal. Ik deel wat goed gaat, waar ik tegenaan loop, waar ik op dit moment sta en soms wat dingen uit mijn dagelijks leven. Kort en overzichtelijk en misschien wel herkenbaar of inspirerend voor jou.

Fysieke Gezondheid

In juli pakte ik mijn sportroutine weer volledig op na de hitte in juni. De 8.000 stappen per dag gingen mij beter af dan de maand daarvoor en ik zette gemiddeld 9.069 stappen per dag. 

Het gezonde eten ging mij even goed af, maar helaas niet de hele periode. Herpakken en falen zo gaat het een beetje nu. En ik durf ook niet echt op de wegschaal te gaan staan eigenlijk.

 

Mentale Gezondheid

De rust in mijn hoofd gaat beter, meer energie om dingen op te pakken en vooral 's avonds een uurtje in de tuin werken geeft mij energie. Onze oudste nam zijn diploma in ontvangst en de jongste sloot het schooljaar af zonder onvoldoendes. Super trots op hen beiden. Verder nog wat gezellige pizza-avondjes georganiseerd met vrienden en buurtjes. Ingrediënten voor een topleven, maar toch voelt dat niet altijd zo.....ook al besef ik dat wij een heel goed leven hebben en daar ben ik ook heel dankbaar voor. Meer mensen met dit soort struggles?

Opgeruimd Huis is een Opgeruimd Hoofd

Ook hier blijven wij bezig, ik kijk uit naar augustus als de jongens beiden een paar dagen weg zijn zodat ik die kamers weer eens even goed onder handen kan nemen. Verder gewoon lekker door gaan met opruimen, sorteren en het liefst zoveel mogelijk weg doen.