In dit artikel sta ik stil bij mijn persoonlijke balans; zowel fysiek als mentaal. Ik deel wat goed gaat, waar ik tegenaan loop, waar ik op dit moment sta en soms wat dingen uit mijn dagelijks leven. Kort en overzichtelijk en misschien wel herkenbaar of inspirerend voor jou.

Fysieke Gezondheid
In mei ging het sporten lekker door en ik ben tevreden zoals het nu gaat. Gemiddeld zette ik in mei  9.770 stappen per dag en dat is ook prima. Qua eten was het verschrikkelijk, ik ben echt een jojo wat betreft dit onderwerp. Er werd aardig wat gesnackt in de avond op de bank en dat is goed te zien in mijn gewicht helaas!
 

 
Mentale Gezondheid;
Net als vorige maand was het sociaal gezien weer een prima maand met feestjes, een zonnig kampeerweekend en wij organiseerde zelfs een burenborrel in onze prachtige tuin. Toch heb ik soms het gevoel dat ik een beetje op de automatische piloot leef en vooral bezig ben met de dag die voor mij ligt. 

Op zich is daar niets mis mee, maar normaal sta ik altijd aan en heb ik alles tot in de puntjes gepland.  Ik ben de balans soms gewoon een beetje kwijt denk ik en soms ook het overzicht. Het is zelfs zo erg dat ik af en toe mijn weken uitschrijf met wat ik per dag moet doen, hoe ik werk etcetera, gewoon om rust te krijgen in mijn hoofd. 

Opgeruimd Huis is een Opgeruimd Hoofd
Dit ging wel weer een stuk beter, gelijk dingen uitzoeken als wij iets opbergen, kapotte dingen weggooien en VOORAL dingen op de juiste plek terug leggen. De hoofdletters gelden voor mijn huisgenoten, die dit toch niet lezen ;)
 
Mei was een maand met veel mooie momenten en gezelligheid. Tegelijkertijd zie ik ook nog genoeg verbeterpunten, vooral op het gebied van voeding, gewicht en mentale rust. We gaan zien wat juni ons gaat brengen, hopelijk kunnen wij dan wat dingen ‘afsluiten’. Bedankt voor het lezen.